Die Vorteile der Schwangerschaftsmassage

Vorteile der Schwangerschaftsmassage Melbourne

• Verbesserte Schlafqualität. ...
• Senkt Stress und Angstzustände. ...
• Verringert die Schwellung der Gelenke. ...
• Lindert Muskelschmerzen und Krämpfe. ...
• Reduziert Nervenschmerzen. ...
• Senkt das Risiko einer Frühgeburt. ...
• Reduziert die Stresshormone des Babys.

1. Ist Massage gut für Sie, wenn Sie schwanger sind?
2. Was beinhaltet eine Schwangerschaftsmassage??
3. Wann ist die beste Zeit für eine Schwangerschaftsmassage??
4. Wie oft sollten Sie eine vorgeburtliche Massage bekommen?
5. Kann ich mein Baby verletzen, indem ich auf meinen Bauch drücke??
6. Wo sollten Sie während der Schwangerschaft nicht massieren??
7. Welche Druckpunkte sollten während der Schwangerschaft vermieden werden??
8. Können Sie eine Massage in 2 Wochen schwanger bekommen?
9. Kannst du dich auf den Bauch legen, wenn du schwanger bist??
10. Wie massieren Sie einen schwangeren Bauch??
11. Sind Fußmassagen während der Schwangerschaft sicher??
12. Welche Art von Massage ist während der Schwangerschaft sicher??

Ist Massage gut für Sie, wenn Sie schwanger sind?

Die Antwort lautet: Im Allgemeinen ja. Es hat sich gezeigt, dass eine Massagetherapie während der Schwangerschaft viele Vorteile bietet, darunter ein Gefühl des Wohlbefindens, eine verbesserte Entspannung und einen besseren Schlaf. Bestimmte Techniken und Triggerpunkte im Körper können jedoch zu Kontraktionen und vorzeitiger Wehen führen. Daher ist die Suche nach Fachwissen von entscheidender Bedeutung.

Was beinhaltet eine Schwangerschaftsmassage??

Bei einer herkömmlichen Massage verbringen Sie möglicherweise die Hälfte der Zeit mit dem Gesicht nach unten auf dem Bauch (was mit einem Babybauch nicht möglich ist) und die Hälfte der Zeit mit dem Gesicht nach oben (eine Position, die Druck auf ein großes Blutgefäß ausübt, das den Blutfluss stören kann zu Ihrem Baby und lassen Sie sich übel fühlen).

Wann ist die beste Zeit für eine Schwangerschaftsmassage??

Frauen können zu jedem Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft mit der Massagetherapie beginnen - im ersten, zweiten oder dritten Trimester. In den meisten Fällen ist es sicher und vorteilhaft, bis zum Fälligkeitsdatum der Schwangerschaft eine Massage zu erhalten.

Wie oft sollten Sie eine vorgeburtliche Massage bekommen?

Wir empfehlen, ab 39 Wochen und danach jede Woche eine arbeitsfördernde Massage zu erhalten, bis Sie zur Wehen kommen. Um das Protokoll leistungsfähiger zu machen, können Sie zwei- oder dreimal pro Woche kommen.

Kann ich mein Baby verletzen, indem ich auf meinen Bauch drücke??

Und für die meisten Patienten reicht die Kraft eines 20 bis 40 Pfund schweren Kindes, das gegen Ihren Bauch stößt, nicht aus, um dem Baby Schaden zuzufügen. Das heißt, Kleinkinder können unvorhersehbar sein, und eine Umarmung kann schnell zu schlagenden Armen und Beinen werden, was zu Bauchverletzungen oder einem Sturz führen kann. Erklären Sie einen sichereren Weg, um Sie zu umarmen.

Wo sollten Sie während der Schwangerschaft nicht massieren??

Bestimmte Teile Ihrer Füße und Unterschenkel werden während der Schwangerschaft zu „Schaltern“, die Reaktionen auf Ihre Schwangerschaft auslösen können. Die 3 zu vermeidenden Punkte an den Beinen sind: die Reflexzonenbereiche um die Knöchel, der SP6-Akupressurpunkt, die Harnblase 60 und die Harnblase 67.

Welche Druckpunkte sollten während der Schwangerschaft vermieden werden??

Einer der Druckpunkte, die schwangere Frauen vermeiden müssen, liegt in den Knöcheln. Der Malleolus medialis, auch Sanyinjioa oder SP6 genannt, ist ein Punkt, der sich drei Finger breit über dem Knöchelknochen befindet. Wenn der Malleolus medialis während der Schwangerschaft manipuliert wird, kann dies zu Kontraktionen führen, die für den Fötus nicht sicher sind.

Können Sie eine Massage in 2 Wochen schwanger bekommen?

Frauen können zu jedem Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft mit der Massagetherapie beginnen - im ersten, zweiten oder dritten Trimester. Viele Einrichtungen lehnen es ab, einer Frau, die sich noch im ersten Trimester befindet, eine Massage anzubieten, da das Risiko einer Fehlgeburt in den ersten 12 Schwangerschaftswochen erhöht ist.

Kannst du dich auf den Bauch legen, wenn du schwanger bist??

Es ist im Allgemeinen sicher, dass Menschen während der Schwangerschaft auf dem Bauch schlafen, obwohl es unangenehm sein und Rücken- oder Nackenschmerzen verursachen kann. Untersuchungen haben ergeben, dass es für Menschen sicher ist, bis zu einer Schwangerschaft von etwa 30 Wochen in der von ihnen bevorzugten Position zu schlafen.

Wie massieren Sie einen schwangeren Bauch??

Beginnen Sie an den Seiten Ihrer Beule und bewegen Sie Ihre Hände langsam in die Mitte. Bewegen Sie Ihre Hände allmählich nach unten in Richtung Ihres Schambeins, dann entlang jeder Seite Ihrer Leistengegend und zurück zu jeder Seite. Wiederholen Sie dies, aber diesmal bewegen Sie Ihre Hände nach oben zu Ihren Brüsten, entlang der Oberseite und zurück nach unten zu den Seiten.

Sind Fußmassagen während der Schwangerschaft sicher??

Während eine Fußmassage verlockend klingt, fragen Sie sich vielleicht, ob sie während der Schwangerschaft sicher ist. Glücklicherweise können Sie die beruhigende Fußmassage genießen, von der Sie bereits geträumt haben, solange Sie bestimmte Bereiche an Fuß und Knöchel meiden, die Uteruskontraktionen und Reifung des Gebärmutterhalses auslösen können.

Welche Art von Massage ist während der Schwangerschaft sicher??

Sichere Techniken für die Schwangerschaftsmassage

Tiefenmassage mit festen Bewegungen, die tief in die Muskeln drücken. Schwedische Massage mit langen Muskelbewegungen und Aufmerksamkeit für die Beweglichkeit der Gelenke. Shiatsu, mit Druck und Klopfen auf Akupressurpunkte, um die natürliche Energie des Körpers zu stimulieren (Qi genannt)