Massage während der Schwangerschaft

Frauen können zu jedem Zeitpunkt ihrer Schwangerschaft mit der Massagetherapie beginnen - im ersten, zweiten oder dritten Trimester. Viele Einrichtungen lehnen es ab, einer Frau, die sich noch im ersten Trimester befindet, eine Massage anzubieten, da das Risiko einer Fehlgeburt in den ersten 12 Schwangerschaftswochen erhöht ist.

1. Welche Art von Massage ist während der Schwangerschaft sicher??
2. Welche Bereiche sollten während der Schwangerschaft nicht massiert werden??
3. Können Sie während der Schwangerschaft ein Massagegerät auf Ihrem Rücken verwenden??
4. Welche Druckpunkte sollten während der Schwangerschaft vermieden werden??
5. Lohnt sich eine Schwangerschaftsmassage??
6. Kann ich mein Baby verletzen, indem ich auf meinen Bauch drücke??
7. Kann ich mich während der Schwangerschaft zur Massage auf den Bauch legen??
8. Wie massieren Sie einen schwangeren Bauch??
9. Wie oft können Sie sich während der Schwangerschaft massieren lassen??
10. Sind Vibrationen schlecht für die Schwangerschaft?
11. Können starke Vibrationen eine Fehlgeburt verursachen??

Welche Art von Massage ist während der Schwangerschaft sicher??

Sichere Techniken für die Schwangerschaftsmassage

Tiefenmassage mit festen Bewegungen, die tief in die Muskeln drücken. Schwedische Massage mit langen Muskelbewegungen und Aufmerksamkeit für die Beweglichkeit der Gelenke. Shiatsu, mit Druck und Klopfen auf Akupressurpunkte, um die natürliche Energie des Körpers zu stimulieren (Qi genannt)

Welche Bereiche sollten während der Schwangerschaft nicht massiert werden??

Bestimmte Teile Ihrer Füße und Unterschenkel werden während der Schwangerschaft zu „Schaltern“, die Reaktionen auf Ihre Schwangerschaft auslösen können. Die 3 zu vermeidenden Punkte an den Beinen sind: die Reflexzonenbereiche um die Knöchel, der SP6-Akupressurpunkt, die Harnblase 60 und die Harnblase 67.

Können Sie während der Schwangerschaft ein Massagegerät auf Ihrem Rücken verwenden??

Ja. Einige Hersteller von Massagestühlen empfehlen schwangeren Frauen, diese Stühle nicht zu verwenden, da sie befürchten, dass die Stimulierung von Druckpunkten auf dem Rücken vorzeitige Wehen verursachen könnte.

Welche Druckpunkte sollten während der Schwangerschaft vermieden werden??

Einer der Druckpunkte, die schwangere Frauen vermeiden müssen, liegt in den Knöcheln. Der Malleolus medialis, auch Sanyinjioa oder SP6 genannt, ist ein Punkt, der sich drei Finger breit über dem Knöchelknochen befindet. Wenn der Malleolus medialis während der Schwangerschaft manipuliert wird, kann dies zu Kontraktionen führen, die für den Fötus nicht sicher sind.

Lohnt sich eine Schwangerschaftsmassage??

Untersuchungen zeigen, dass Massagen Stresshormone in Ihrem Körper reduzieren und Ihre Muskeln entspannen und lockern können. Es kann auch die Durchblutung erhöhen, was während der Schwangerschaft so wichtig ist, und Ihr Lymphsystem auf höchstem Wirkungsgrad halten.

Kann ich mein Baby verletzen, indem ich auf meinen Bauch drücke??

Und für die meisten Patienten reicht die Kraft eines 20 bis 40 Pfund schweren Kindes, das gegen Ihren Bauch stößt, nicht aus, um dem Baby Schaden zuzufügen. Das heißt, Kleinkinder können unvorhersehbar sein, und eine Umarmung kann schnell zu schlagenden Armen und Beinen werden, was zu Bauchverletzungen oder einem Sturz führen kann. Erklären Sie einen sichereren Weg, um Sie zu umarmen.

Kann ich mich während der Schwangerschaft zur Massage auf den Bauch legen??

Die Frage bleibt, kann ich während einer Schwangerschaftsmassage überhaupt auf meinem Bauch liegen? Ja, du kannst!!! Bis zum zweiten Trimester können Sie sicher auf dem Bauch liegen. Dies bedeutet, dass Sie während Ihres ersten Trimesters auf Ihrem Bauch liegen können…

Wie massieren Sie einen schwangeren Bauch??

Beginnen Sie an den Seiten Ihrer Beule und bewegen Sie Ihre Hände langsam in die Mitte. Bewegen Sie Ihre Hände allmählich nach unten in Richtung Ihres Schambeins, dann entlang jeder Seite Ihrer Leistengegend und zurück zu jeder Seite. Wiederholen Sie dies, aber diesmal bewegen Sie Ihre Hände nach oben zu Ihren Brüsten, entlang der Oberseite und zurück nach unten zu den Seiten.

Wie oft können Sie sich während der Schwangerschaft massieren lassen??

Wir empfehlen, ab 39 Wochen und danach jede Woche eine arbeitsfördernde Massage zu erhalten, bis Sie zur Wehen kommen. Um das Protokoll leistungsfähiger zu machen, können Sie zwei- oder dreimal pro Woche kommen.

Sind Vibrationen schlecht für die Schwangerschaft?

Schwangere sollten keinen starken Ganzkörpervibrationen und / oder Schlägen auf den Körper ausgesetzt werden, z. beim Fahren von Geländefahrzeugen. Wenn der gesamte Körper im Laufe der Zeit Vibrationen ausgesetzt wird, kann dies das Risiko einer Frühgeburt oder eines niedrigen Geburtsgewichts erhöhen.

Können starke Vibrationen eine Fehlgeburt verursachen??

Stöße und Vibrationen Regelmäßige Stöße, niederfrequente Vibrationen (z. B. Fahren in Geländefahrzeugen) oder übermäßige Bewegungen können das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen. Eine langfristige Exposition gegenüber Ganzkörpervibrationen kann das Risiko einer Frühgeburt oder eines niedrigen Geburtsgewichts erhöhen.