Apps für die psychische Gesundheit für Jugendliche

5 Apps, die Teenagern bei der psychischen Gesundheit helfen

• Ruhe.
• Ruhiger Schaden.
• My3 - Support-Netzwerk.
• MoodPath: Depression & Angst.

1. Was sind die besten Apps für die psychische Gesundheit??
2. Wie erstelle ich eine App für psychische Gesundheit??
3. Was ist los eine App für psychische Gesundheit?
4. Gibt es eine kostenlose Beratungs-App??
5. Wie viele Apps für psychische Gesundheit gibt es 2020??
6. Wie werde ich mental besser??
7. Wie effektiv sind Apps für die psychische Gesundheit??
8. Sind Apps für psychische Gesundheit evidenzbasiert??
9. Was ist die beste App für Angstzustände?
10. Können Sie Ihre Geisteskrankheit kontrollieren??
11. Was sind die besten Self-Care-Apps?

Was sind die besten Apps für die psychische Gesundheit??

Die 8 besten Apps für psychische Gesundheit von 2021

• Insgesamt am besten: Moodfit.
• Am besten zum Erlernen von Bewältigungsfähigkeiten: MoodMission.
• Am besten für die Therapie: Talkspace.
• Am besten zum Stressabbau: Sanvello.
• Am besten für die Meditation: Headspace.
• Beste Spaß-App: Glücklich.
• Am besten bei Depressionen: Depression CBT Self-Help Guide.
• Am besten für BIPOC: Shine.

Wie erstelle ich eine App für psychische Gesundheit??

7 Tipps zum Erstellen einer App zur Behandlung von psychischen Erkrankungen

1. Definieren Sie Ihr Zielpublikum und engagieren Sie sich mit ihm.
2. Seien Sie interaktiv, gehen Sie über den Text hinaus und machen Sie die App zu einem Teil von etwas Größerem.
3. Sei glaubwürdig.
4. Unterschätzen Sie niemals die Auswirkungen von Stigmatisierung.
5. Sicherheitsrisiken verstehen.
6. Risiken sind möglicherweise nicht das, was Sie denken.
7. Sei progressiv.

Was ist los eine App für psychische Gesundheit?

Was ist los? ist eine fantastische kostenlose App, die einige der besten CBT-Methoden (Cognitive Behavioral Therapy) und ACT-Methoden (Acceptance Commitment Therapy) verwendet, um mit Depressionen, Angstzuständen, Wut, Stress und vielem mehr umzugehen!

Gibt es eine kostenlose Beratungs-App??

Sanvello ist eine kostenlose Therapie-App, die bei Bedarf Hilfe bei Stress, Angstzuständen und Depressionen bietet. Sanvello basiert auf kognitiven Verhaltenspraktiken. Der Umgang mit Stress und Angst ist nicht einfach, und es kann genauso schwierig sein, einen Therapeuten zu finden, wie mit Ihren Emotionen umzugehen.

Wie viele Apps für psychische Gesundheit gibt es 2020??

Die effektivsten Apps für psychische Gesundheit. Insgesamt sind mehr als 380.000 Gesundheits-Apps über Apple- und Android-Betriebssysteme verfügbar, von denen sich rund 20.000 mit der psychischen Gesundheit befassen.

Wie werde ich mental besser??

Wie Sie sich um Ihre geistige Gesundheit kümmern

1. Sprechen Sie über Ihre Gefühle. Wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen, können Sie bei guter psychischer Gesundheit bleiben und mit Zeiten umgehen, in denen Sie sich gestört fühlen. ...
2. Aktiv bleiben. ...
3. Iss gut. ...
4. Vernünftig trinken. ...
5. Den Kontakt halten. ...
6. Bitten Sie um Hilfe. ...
7. Machen Sie eine Pause. ...
8. Mach etwas, in dem du gut bist.

Wie effektiv sind Apps für die psychische Gesundheit??

Veröffentlichte Übersichten haben ergeben, dass Apps für psychische Gesundheit bei der Reduzierung von Angstzuständen [8] und Depressionen [9] mit einer Gesamteffektgröße von klein bis mittel [10] wirksam sein können. Innerhalb dieser Forschung gibt es einige bemerkenswerte Mängel, einschließlich einer erheblichen Heterogenität zwischen den Studien.

Sind Apps für psychische Gesundheit evidenzbasiert??

Artikel sagen uns, was wir tun sollen, aber Apps helfen uns, uns zu führen und uns daran zu erinnern, jeden Tag Selbstpflege zu üben. Im Folgenden finden Sie Apps, die wir empfehlen, und viele haben sich in der evidenzbasierten Forschung als effektiv erwiesen. Diese hochwertigen Apps wurden UCSF zur Verfügung gestellt, einige davon sind auch für die breite Öffentlichkeit kostenlos.

Was ist die beste App für Angstzustände?

Beste Angst-Apps von 2020

• Ruhe.
• Bunt.
• Wagen.
• Naturgeräusche Entspannen und Schlafen.
• Scheinen.
• Atemzug.
• AntiStress Anxiety Relief Game.
• Hypnose zur Linderung von Angstzuständen.

Können Sie Ihre Geisteskrankheit kontrollieren??

Es gibt keinen sicheren Weg, um psychischen Erkrankungen vorzubeugen. Wenn Sie jedoch an einer psychischen Erkrankung leiden, können Maßnahmen zur Kontrolle von Stress, zur Erhöhung Ihrer Belastbarkeit und zur Steigerung des Selbstwertgefühls dazu beitragen, Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten.

Was sind die besten Self-Care-Apps?

Unsere Top-Tipps: Die besten Self-Care-Apps

• Gaia.
• Leistung.
• Whoop.
• Lumen.
• Talkspace.
• Klassenpass.
• Aaptiv.
• Udemy.