Wechselnd

Laut einer Überprüfung von 2014 reduzierte intermittierendes Fasten das Körpergewicht über einen Zeitraum von 3 bis 24 Wochen um 3 bis 8% (22). Bei de...

Beim intermittierenden 16/8-Fasten wird tagsüber nur während eines Zeitfensters von acht Stunden gegessen und die restlichen 16 Stunden gefastet. Es k...

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zum intermittierenden Fasten. Kann ich während des Fastens Flüssigkeiten trinken? Ja. ... Ist es n...

Intermittierendes Fasten (IF) ist ein Essmuster, das zwischen Fasten und Essen wechselt. Es gibt nicht an, welche Lebensmittel Sie essen sollten, sond...