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Flexibilität
Tai Chi Bewegungen für Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität
Tai Chi kann die Flexibilität des Ober- und Unterkörpers sowie die Kraft steigern. Balance. Tai Chi verbessert das Gleichgewicht und reduziert laut ei...
Beweglichkeitsübungen mit Ausrüstung
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Übungen, die die Flexibilität verbessern können
Diese Beispiele für Flexibilitätsübungen sind zehn der besten Abschnitte zur Verbesserung der Flexibilität. Schulterrollen. ... Seitenwinkelbiegung mi...
Dehnübungen für Senioren - youtube
Was sind gute Dehnübungen für Senioren? Wie kann ich meine Flexibilität nach 60 erhöhen? Wie lange sollten Strecken für ältere Erwachsene gehalten wer...