10 Gründe, warum Sie immer müde sind (und was Sie dagegen tun können)
- Zu viele raffinierte Kohlenhydrate konsumieren. Kohlenhydrate können eine schnelle Energiequelle sein. ...
- Einen sitzenden Lebensstil leben. ...
- Nicht genug Schlaf von hoher Qualität. ...
- Nahrungsmittelempfindlichkeiten. ...
- Nicht genug Kalorien essen. ...
- Zur falschen Zeit schlafen. ...
- Nicht genug Protein bekommen. ...
- Unzureichende Flüssigkeitszufuhr.