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Unter dem Strich sind gewichtete Decken eine Art Heimtherapie, die ähnliche Vorteile wie die Tiefdrucktherapie bieten kann. Diese Decken haben positive Ergebnisse für verschiedene Erkrankungen gezeigt, einschließlich Autismus, ADHS und Angstzuständen. Sie können helfen, einen unruhigen Körper zu beruhigen, Angstgefühle zu reduzieren und Schlafstörungen zu verbessern.
- Sind gewichtete Decken den Hype wert??
- Was ist der Hype um gewichtete Decken??
- Sind gewichtete Decken nur eine Modeerscheinung?
- Funktionieren gewichtete Decken tatsächlich??
- Ist es in Ordnung, jede Nacht mit einer gewichteten Decke zu schlafen??
- Was sind die Nachteile einer gewichteten Decke??
- Schläft mit einer beschwerten Decke schlecht?
- Können gewichtete Decken schädlich sein??
- Sind gewichtete Decken gut für Seitenschläfer??
Sind gewichtete Decken den Hype wert??
Die Wissenschaft ist matschig, aber wenn Sie das Gefühl haben, unter einem Stapel Decken oder einem Röntgenkittel zu entspannen, lohnt es sich möglicherweise, eine gewichtete Decke in Betracht zu ziehen. Wenn Sie Atemprobleme oder Gelenkprobleme haben oder sich unter schwerem Bettzeug klaustrophobisch oder heiß fühlen, ist es besser, diesen Trend auszusetzen.
Was ist der Hype um gewichtete Decken??
"Der Druck der gewichteten Decke fördert die Produktion von Serotonin, das den Körper zur Entspannung anregt und den Schlaf induziert", sagt Emmanuelli. „Und es kann Ihren Körper auch dazu ermutigen, Oxytocin freizusetzen, was Schmerzen und Stress lindern kann.
Sind gewichtete Decken nur eine Modeerscheinung?
Einige verweisen auf die gewichtete Decke als therapeutisches Hilfsmittel, um sich zu entspannen und das Angstniveau zu senken. In den letzten Jahren haben sich gewichtete Decken von der Modeerscheinung zum Mainstream entwickelt, und immer mehr Menschen schwärmen von ihrem verbesserten Schlaf- und Stressmanagement.
Funktionieren gewichtete Decken tatsächlich??
Der Druck der gewichteten Decken kann Menschen mit ASD Stress abbauen und ihre Fähigkeit verbessern, sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren. Es kann ihnen auch das Gefühl geben, belohnt zu werden. Personen mit ASD haben möglicherweise auch das Gefühl, dass sensorische Stimulationen um sie herum - wie Geräusche und Berührungen - zu intensiv sind.
Ist es in Ordnung, jede Nacht mit einer gewichteten Decke zu schlafen??
Erwachsene und ältere Kinder können gewichtete Decken als Bettdecke oder zum Entspannen während des Tages verwenden. Sie können sicher die ganze Nacht über zum Schlafen verwendet werden. Sie sind jedoch nicht jedermanns Sache. Sie werden beispielsweise nicht für Kinder unter 2 Jahren empfohlen.
Was sind die Nachteile einer gewichteten Decke??
Abgesehen davon haben gewichtete Decken einige Nachteile, insbesondere wenn es darum geht, dass Kinder sie benutzen. Sie sind schwer, was es schwierig macht, mit ihnen zu reisen, sie werden heiß und es kann sich für Kinder als schwierig erweisen, sie alleine ohne Eltern zu benutzen.
Schläft mit einer beschwerten Decke schlecht?
Der sanfte Druck einer gewichteten Decke hilft, den Körper zu entspannen und zu beruhigen, sodass Sie in den perfekten Schlaf schlüpfen können. Wenn Angst, Schlaflosigkeit oder Stress Ihren Schlaf beeinträchtigen, ist dies der perfekte Begleiter in der Nacht, um Ihnen zu helfen, den tiefen Schlaf zu erreichen, nach dem Sie sich sehnen.
Können gewichtete Decken schädlich sein??
Gewichtete Decken sind in der Regel sicher für gesunde Erwachsene, ältere Kinder und Jugendliche. Gewichtete Decken sollten jedoch nicht für Kleinkinder unter 2 Jahren verwendet werden, da sie ein Erstickungsrisiko darstellen können. Auch ältere Kinder mit Entwicklungsstörungen oder Verzögerungen können ersticken.
Sind gewichtete Decken gut für Seitenschläfer??
Unabhängig von Ihrem Schlafstil können sich gewichtete Decken als vorteilhaft erweisen. Wenn Sie ein Seitenschläfer sind, sollten Sie in Betracht ziehen, eine weniger schwere Decke als die empfohlenen Herstellerspezifikationen zu kaufen.
