YOGA DETOX FLOW
- Feueratem. Ansonsten als Kapalbhati-Atmung bekannt, ist dies eine leistungsstarke Atemtechnik, um den Geist zu stimulieren, den Kern zu erwärmen und die Verdauungsbahn anzukurbeln. ...
- Sitzende Drehung. Atme ein, um die Wirbelsäule zu verlängern. ...
- Pyramidenpose.
- Pyramidenpose. ...
- Drehte Dreieckspose. ...
- Stuhl Variation. ...
- Mitarbeiter Pose. ...
- Heuschreckenpose.