Spirulina 8 Möglichkeiten, wie es Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann

1. Was sind die Nebenwirkungen von Spirulina?
2. Was macht Spirulina mit dem Körper??
3. Wie wirkt sich Spirulina auf die Leber aus??
4. Ist Spirulina nierensicher??
5. Entgiftet Spirulina den Körper??
6. Wer sollte nicht Spirulina nehmen?
7. Ist Spirulina gut für die Haut?
8. Hilft Spirulina beim Haarwuchs??
9. Ist die tägliche Einnahme von Spirulina gut für Sie??
10. Können Sie Spirulina mit anderen Vitaminen einnehmen??
11. Ist Spirulina gut für Arthritis?
12. Ist es in Ordnung, Spirulina vor dem Schlafengehen einzunehmen??

Was sind die Nebenwirkungen von Spirulina?

Einige der geringfügigen Nebenwirkungen von Spirulina können Übelkeit, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen sein. Dennoch gilt dieses Präparat allgemein als sicher, und bei den meisten Menschen treten keine Nebenwirkungen auf (2). Spirulina kann mit schädlichen Verbindungen kontaminiert sein, Ihr Blut verdünnen und Autoimmunerkrankungen verschlimmern.

Was macht Spirulina mit dem Körper??

Spirulina ist eine Art von Cyanobakterien - oft als Blaualgen bezeichnet - die unglaublich gesund ist. Es kann Ihren Blutfettspiegel verbessern, die Oxidation unterdrücken, den Blutdruck senken und den Blutzucker senken.

Wie wirkt sich Spirulina auf die Leber aus??

Tests ergaben, dass Spirulina in Kombination mit Vitamin C auch erhöhte Leberenzymwerte verhinderte, ein Signal für den Zelltod. Die Spiegel von zwei Leberschädigungsenzymen, ALT und AST, waren bei Mäusen, denen Spirulina und Vitamin C verabreicht worden waren, verringert.

Ist Spirulina nierensicher??

Wenn sich zu viel Harnsäure im Körper ansammelt, können sich Gicht oder Nierensteine ​​entwickeln. Wenn Sie anfällig für Gichtanfälle oder Nierensteine ​​sind, kann Spirulina schädlich für Sie sein. Um übermäßige Harnsäure zu vermeiden, schlägt das Beth Israel Deaconess Medical Center vor, die Aufnahme von Spirulina auf 50 Gramm pro Tag zu beschränken.

Entgiftet Spirulina den Körper??

Es ist bekannt, dass Spirulina den Körper alkalisiert, wodurch die Leberfunktion, ein notwendiges Element bei der Entgiftung, gestärkt wird. 2. Spirulina enthält Chlorophyll, das zur „Entgiftung“ verwendet wird, indem es hilft, Giftstoffe wie Schwermetalle und andere Schadstoffe aus dem Blut zu entfernen.

Wer sollte nicht Spirulina nehmen?

Bei Anwendung in empfohlenen Dosen wurden nur wenige Nebenwirkungen von Spirulina berichtet. Diese Art von Algen könnte theoretisch die Aminosäure Phenylalanin enthalten und sollte daher von Menschen mit Phenylketonurie (PKU) vermieden werden - einer Stoffwechselstörung, bei der der Körper Phenylalanin nicht metabolisieren kann.

Ist Spirulina gut für die Haut?

Spirulina kann dank der vielen enthaltenen Antioxidantien eine Anti-Aging- und entzündungshemmende Wirkung haben. "Spirulina bekämpft freie Radikale und kann daher Hautschäden verhindern, die zu Falten und Zeichen des Alterns führen können", sagt Amy Shapiro, MS, RD, CDN, Ernährungsberaterin und Gründerin von Real Nutrition.

Hilft Spirulina beim Haarwuchs??

5. Fördert das Haarwachstum. Laut Simpson bietet Spirulina mit 70% Protein, Fettsäuren und Eisen eine Synergie von Nährstoffen, die zur Förderung des Haarwachstums benötigt werden. Und eine der besten Möglichkeiten, die Vorteile des Haarwuchses von Spirulina zu nutzen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die mit den Blaualgen formuliert sind.

Ist die tägliche Einnahme von Spirulina gut für Sie??

Spirulina hat einen hohen Protein- und Vitamingehalt, was es zu einer hervorragenden Nahrungsergänzung für Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährung macht. Untersuchungen legen nahe, dass Spirulina antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften sowie die Fähigkeit besitzt, das Immunsystem zu regulieren.

Können Sie Spirulina mit anderen Vitaminen einnehmen??

Es wurden keine Wechselwirkungen zwischen Multivitamin und Spirulina gefunden. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass keine Wechselwirkungen bestehen. Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt.

Ist Spirulina gut für Arthritis?

Spirulina ist reich an allen Aminosäuren, einschließlich Phenylalanin. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung wie Multipler Sklerose, rheumatoider Arthritis oder Lupus leiden, sollten Sie Spirulina vermeiden. Theoretisch könnte es Ihr Immunsystem stimulieren und Ihren Zustand verschlechtern.

Ist es in Ordnung, Spirulina vor dem Schlafengehen einzunehmen??

Während viele Ärzte Menschen, die mit Schlaflosigkeit zu tun haben, möglicherweise chemische Formen von Melatonin verschreiben, kann dies ernsthafte langfristige Probleme für die autonome Produktion dieses Hormons durch den Körper verursachen. Spirulina hilft dem Körper jedoch, die natürliche Produktion dieses wichtigen Schlafhormons zu verbessern.