Ergebnisse der Sirtfood-Diät

Die SirtFood-Diät ist ein Ernährungsplan, der Kalorien und Nahrungsaufnahme einschränkt. Seine Schöpfer behaupten, dass die Diät, die Lebensmittel wie Erdbeeren, Grünkohl und dunkle Schokolade enthält, den Gewichtsverlust fördern und dabei helfen kann, Krankheiten und Alterung vorzubeugen. Viele Prominente haben es versucht und sagen, dass sie es geliebt haben, einschließlich Adele.

1. Wie viel Gewicht können Sie mit der Sirtfood-Diät verlieren??
2. Was kann man nicht mit Sirtfood essen??
3. Wie funktioniert die Sirtfood-Diät??
4. Welche Lebensmittel können Sie auf der Sirtfood-Diät essen??
5. Wie hat Adele ihr ganzes Gewicht verloren??
6. Hat Adele die Sirtfood-Diät gemacht??
7. Was sind die 5 Lebensmittel, die Bauchfett verbrennen?
8. Ist Sirtfood Diät gesund??
9. Ist Sirtfood Diät effektiv?
10. Können Sie Kaffee auf Sirtfood Diät trinken?
11. Wie kann ich schnell Bauchfett verlieren??
12. Wie starte ich die Sirtfood-Diät??

Wie viel Gewicht können Sie mit der Sirtfood-Diät verlieren??

Die Sirtfood-Diät verspricht, dass Sie in 7 Tagen bis zu 7 Pfund abnehmen können, was eine verdammte Sache ist, da die meisten anerkannten Experten für Gewichtsverlust empfehlen, dass 1 bis 2 Pfund Gewichtsverlust pro Woche gesund sind.

Was kann man nicht mit Sirtfood essen??

Eine Liste mit Lebensmitteln, die Sie bei der Sirtfood-Diät essen und vermeiden sollten

• Rucola.
• Buchweizen.
• Kapern.
• Sellerie (einschließlich der Blätter)
• Chilischoten.
• Kakao.
• Kaffee.
• Natives Olivenöl extra.

Wie funktioniert die Sirtfood-Diät??

Die Sirtfood-Diät basiert auf dem Konzept, dass Sie durch den Verzehr bestimmter Dinge die Aktivierung bestimmter Proteine ​​auslösen können, die als Sirtuine oder umgangssprachlich als "dünne Gene" bezeichnet werden. Laut Healthline haben Sirtuine viele Funktionen und sind "eine Gruppe von sieben Proteinen im Körper, von denen gezeigt wurde, dass sie a regulieren." ...

Welche Lebensmittel können Sie auf der Sirtfood-Diät essen??

Die Diät

• Grüner Tee.
• Dunkle Schokolade (das sind mindestens 85 Prozent Kakao)
• Äpfel.
• Zitrusfrüchte.
• Petersilie.
• Kurkuma.
• Grünkohl.
• Blaubeeren.

Wie hat Adele ihr ganzes Gewicht verloren??

Die Britin hat Berichten zufolge fast 50 Pfund abgenommen, nachdem sie einen Personal Trainer eingestellt und die Sirtfood-Diät befolgt hatte, ein Ernährungsplan, mit dem sie auch verbunden war, nachdem sie 2016 abgenommen hatte. Und Adele ist nicht die einzige an Bord der Buzzy-Diät, die sich auf Lebensmittel konzentriert das reguliert den Stoffwechsel.

Hat Adele die Sirtfood-Diät gemacht??

Der darstellende Künstler soll sich der strengen Sirtfood-Diät zugewandt haben, bei der bestimmte Produkte gefastet und gegessen werden, und arbeitet Berichten zufolge mit Fitnesstrainern zusammen. Adele kommentierte ihren bisherigen Gewichtsverlust bei der Ausrichtung von Saturday Night Live, ihrem ersten großen öffentlichen Auftritt in diesem Jahr.

Was sind die 5 Lebensmittel, die Bauchfett verbrennen?

Acht köstliche Lebensmittel, die bei der Bekämpfung von Bauchfett helfen

• Bauchfett bekämpfende Lebensmittel.
• Avocados.
• Bananen.
• Joghurt.
• Beeren.
• Schokoladen-Magermilch.
• Grüner Tee.
• Zitrusfrüchte. Supermarkt-Schocker: Vitamin C in farbenfrohen Produkten wie Orangen und Paprika kann Ihnen helfen, während des Trainings bis zu 30 Prozent mehr Fett abzubauen, wie Untersuchungen der Arizona State University in Mesa nahe legen.

Ist Sirtfood Diät gesund??

Die Sirtfood-Diät ist unnötig restriktiv und bietet keine klaren, einzigartigen gesundheitlichen Vorteile gegenüber jeder anderen Art von Diät. Darüber hinaus wird es normalerweise nicht empfohlen, nur 1.000 Kalorien ohne ärztliche Aufsicht zu essen. Selbst das Essen von 1.500 Kalorien pro Tag ist für viele Menschen übermäßig einschränkend.

Ist Sirtfood Diät effektiv?

Einige Menschen schwören auf die SirtFood-Diät, aber es gibt keine Hinweise auf ihre Wirksamkeit für die meisten Menschen. Keine veröffentlichten Studien untersuchen, wie sich die Ernährung auf Gewichtsverlust, Zeichen des Alterns oder Krankheitsvorbeugung auswirkt.

Können Sie Kaffee auf Sirtfood Diät trinken?

Phase 1 der Sirtfood-Diät

Während der Phase 1 dürfen Sie keinen Alkohol trinken, aber Sie können frei Wasser, Tee, Kaffee und grünen Tee trinken.

Wie kann ich schnell Bauchfett verlieren??

20 effektive Tipps zum Abnehmen von Bauchfett (von der Wissenschaft unterstützt)

1. Iss viel lösliche Ballaststoffe. ...
2. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Transfette enthalten. ...
3. Trink nicht zu viel Alkohol. ...
4. Essen Sie eine proteinreiche Diät. ...
5. Reduzieren Sie Ihren Stress. ...
6. Iss nicht viel zuckerhaltiges Essen. ...
7. Aerobic-Übungen (Cardio) ...
8. Reduzieren Sie die Kohlenhydrate - insbesondere die raffinierten Kohlenhydrate.

Wie starte ich die Sirtfood-Diät??

Die Diät besteht aus zwei Phasen:

In den ersten drei Tagen trinken Sie drei hausgemachte grüne Sirtfood-Säfte und eine Mahlzeit, die reich an Sirtfoods ist, für insgesamt 1.000 Kalorien. An den Tagen vier bis sieben trinken Sie zwei grüne Säfte und zwei Mahlzeiten für insgesamt 1.500 Kalorien.