Prädiabetes-Kriterien

Ein Blutzuckerspiegel von weniger als 140 mg / dl (7,8 mmol / l) wird als normal angesehen. Ein Blutzuckerspiegel von 140 bis 199 mg / dl (7,8 bis 11,0 mmol / l) gilt als Prädiabetes. Dies wird manchmal als beeinträchtigte Glukosetoleranz bezeichnet. Ein Blutzuckerspiegel von 200 mg / dl (11,1 mmol / l) oder höher weist auf Typ-2-Diabetes hin.

1. Was sind die Warnsignale für Prädiabetes??
2. Können Sie Prä-Diabetes umkehren??
3. Kann ich mich auf Prädiabetes testen??
4. Wie diagnostizieren Sie Prädiabetes??
5. Was soll ich tun, wenn ich prädiabetisch bin??
6. Was ist ein gutes Frühstück für Prädiabetes?

Was sind die Warnsignale für Prädiabetes??

Ein mögliches Zeichen für Prädiabetes ist eine dunkle Haut an bestimmten Körperteilen. Betroffene Bereiche können Hals, Achselhöhlen, Ellbogen, Knie und Knöchel sein.
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Symptome

• Erhöhter Durst.
• Häufiges Wasserlassen.
• Übermäßiger Hunger.
• Ermüden.
• Verschwommene Sicht.

Können Sie Prä-Diabetes umkehren??

A. Ja, es ist möglich, Prädiabetes umzukehren. Prädiabetes ist eine Erkrankung, von der Millionen Amerikaner betroffen sind. Die CDC schätzt, dass jeder dritte amerikanische Erwachsene an einer Erkrankung leidet, bei der der Blutzucker erhöht, aber nicht hoch genug ist, um die Schwelle für Diabetes zu erreichen.

Kann ich mich auf Prädiabetes testen??

Eine Person kann Diabetes nicht allein durch Heimtests diagnostizieren. Personen mit ungewöhnlichen Messwerten müssen von einem Arzt weiter untersucht werden. Der Arzt kann Fastentests, orale Glukosetoleranztests, HbA1c-Tests durchführen oder eine Kombination dieser Methoden anwenden.

Wie diagnostizieren Sie Prädiabetes??

Es gibt drei empfohlene Blutuntersuchungsmethoden zur Identifizierung oder Diagnose von Prädiabetes: A1C, Nüchternplasmaglukose und 2 Stunden nach 75 g oraler Glukoseexposition. Dies sind dieselben Tests, die derzeit empfohlen werden, um nicht diagnostizierten Typ-2-Diabetes zu identifizieren.

Was soll ich tun, wenn ich prädiabetisch bin??

Behandlung zur Umkehrung von Prädiabetes

1. Ernähre dich gesund und verliere Gewicht. Selbst 5% bis 10% Ihres Gewichts zu verlieren, kann einen großen Unterschied machen.
2. Übung. ...
3. Aufhören zu rauchen.
4. Holen Sie sich Ihren Blutdruck und Cholesterin unter Kontrolle.
5. Nehmen Sie Medikamente wie Metformin (Glucophage) ein, um Ihren Blutzucker zu senken, wenn Sie ein hohes Diabetes-Risiko haben.

Was ist ein gutes Frühstück für Prädiabetes?

Ein gesundes Prädiabetes-Frühstück kann den Blutzucker stabilisieren und die Insulinwirkung stundenlang verbessern. Die Zubereitung muss nicht stundenlang dauern.
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• Rührei nach griechischer Art. ...
• Über Nacht gewürzte Erdnussbutter Haferflocken. ...
• Superfoods Frühstücksschüssel. ...
• Müsli und Joghurt. ...
• Hüttenkäse Roll-Up.