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Häufige Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels sind:
- schmerzhafter Sex aufgrund mangelnder Vaginalschmierung.
- eine Zunahme von Harnwegsinfektionen (HWI) aufgrund einer Ausdünnung der Harnröhre.
- unregelmäßige oder fehlende Perioden.
- Stimmungsschwankungen.
- Hitzewallungen.
- Brustempfindlichkeit.
- Kopfschmerzen oder Akzentuierung bereits bestehender Migräne.
- Depression.
- Wie können Sie feststellen, ob Sie einen niedrigen Östrogenspiegel haben??
- Wie kann ich meinen Östrogenspiegel auf natürliche Weise erhöhen??
- Wie kann man einen niedrigen Östrogengehalt beheben??
- Macht Sie ein niedriger Östrogengehalt müde??
- Wie kann ich meinen Östrogenspiegel überprüfen??
- Wie kann ich meinen Östrogenspiegel zu Hause testen??
- Was ist das beste natürliche Östrogenpräparat?
- Was ist ein guter Ersatz für Östrogen?
- Welche Lebensmittel erhöhen den Östrogenspiegel?
- Was ist ein natürliches Östrogen??
- Kann Stress zu niedrigem Östrogen führen?
- Kann ein niedriger Östrogengehalt Angst verursachen??
Wie können Sie feststellen, ob Sie einen niedrigen Östrogenspiegel haben??
Zu den verräterischen Indikatoren für einen niedrigen Östrogenspiegel gehören Hitzewallungen und versäumte Perioden. Einige dieser Symptome können jedoch auch aufgrund anderer Erkrankungen auftreten, einschließlich Schilddrüsenproblemen. Um die Ursache für einen niedrigen Östrogenspiegel zu bestimmen, kann ein Arzt eine Blutuntersuchung durchführen, um den Hormonspiegel zu überprüfen.
Wie kann ich meinen Östrogenspiegel auf natürliche Weise erhöhen??
Essen
- Sojabohnen und die daraus hergestellten Produkte wie Tofu und Miso sind eine großartige Quelle für Phytoöstrogene. Phytoöstrogene ahmen Östrogen im Körper nach, indem sie an Östrogenrezeptoren binden.
- Leinsamen enthalten auch hohe Mengen an Phytoöstrogenen. ...
- Sesamsamen sind eine weitere Nahrungsquelle für Phytoöstrogene.
Wie kann man einen niedrigen Östrogengehalt beheben??
Hormonersatztherapie
Die Behandlung kann in vielen Formen erfolgen, und Ihr Frauenarzt hilft Ihnen bei der Auswahl der besten Behandlungsmethoden. Vaginalringe, Östrogencremes, vaginale Östrogentabletten sowie Östrogenpflaster und -pillen sind mögliche Formen der Östrogentherapie bei Vaginalatrophie und Östrogenarmut.
Macht Sie ein niedriger Östrogengehalt müde??
"Der Verlust von Hormonen in der Perimenopause und in den Wechseljahren führt zu Müdigkeit, Hitzewallungen und Schlaflosigkeit." Tierstudien zeigen, dass der Verlust von Östrogen in den Wechseljahren und der anschließende Verlust der Belastbarkeit von Müdigkeit zu Müdigkeitssymptomen führt.
Wie kann ich meinen Östrogenspiegel überprüfen??
Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie möglicherweise einen hohen Östrogengehalt haben, wird er wahrscheinlich eine Blutuntersuchung anordnen, um Ihren Hormonspiegel zu überprüfen. Ein ausgebildeter Fachmann entnimmt eine Blutprobe, die in einem Labor getestet werden soll. Die Ergebnisse zeigen an, ob Ihre Östrogenspiegel zu niedrig oder zu hoch sind.
Wie kann ich meinen Östrogenspiegel zu Hause testen??
Wenn Sie ein von der FDA zugelassenes Hormontestkit online bei Health Testing Centers bestellen, können Sie zu Hause mit einer einfachen Probenentnahme wie Speicheltest (Speichelprobe) oder Fingerabdruck (Blutprobe) auf Hormonspiegel testen. Alle Gesundheitstest-Kits für die Haussammlung enthalten ein frankiertes Versandetikett.
Was ist das beste natürliche Östrogenpräparat?
Kräuterergänzungen
- Traubensilberkerze. Traubensilberkerze ist eine blühende Pflanze, die Hormone ausgleichen kann. ...
- Johanniskraut.
- Dong Quai.
- Keuscher Baum.
- Maca.
- Rotklee.
- Salbei. Einige Untersuchungen legen nahe, dass die tägliche Einnahme einer Tablette mit frischem Salbei dazu beitragen kann, Hitzewallungen zu minimieren und andere Symptome der Menopause zu verbessern.
- Mariendistel.
Was ist ein guter Ersatz für Östrogen?
Pflanzliche Östrogene (Phytoöstrogene) - Pflanzliche Östrogene wurden als "natürliche" oder "sicherere" Alternative zu Hormonen für Frauen mit Wechseljahrsbeschwerden vermarktet. Phytoöstrogene kommen in vielen Lebensmitteln vor, darunter Sojabohnen, Kichererbsen, Linsen, Leinsamen, Linsen, Getreide, Obst, Gemüse und Rotklee.
Welche Lebensmittel erhöhen den Östrogenspiegel?
11 Östrogenreiche Lebensmittel
- Wie wirken sich Phytoöstrogene auf Ihre Gesundheit aus? Phytoöstrogene haben eine ähnliche chemische Struktur wie Östrogen und können seine hormonellen Wirkungen nachahmen. ...
- Leinsamen. ...
- Sojabohnen und Edamame. ...
- Getrocknete Früchte. ...
- Sesamsamen. ...
- Knoblauch. ...
- Pfirsiche. ...
- Beeren.
Was ist ein natürliches Östrogen??
Phytoöstrogene oder diätetische Östrogene sind natürlich vorkommende Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen. Viele dieser Pflanzen sind bereits Bestandteil der Ernährung eines Menschen. Östrogen ist ein Hormon, das im Körper einer Frau freigesetzt wird und ihren Menstruationszyklus reguliert. Das körpereigene endokrine System ist für die Produktion dieses Hormons verantwortlich.
Kann Stress zu niedrigem Östrogen führen?
Laut einer kürzlich in Adaptive Human Behavior and Physiology (März 2015) veröffentlichten Studie ist ein hohes Maß an täglichem psychischem Stress mit einem niedrigeren Östradiolspiegel bei jungen Frauen verbunden..
Kann ein niedriger Östrogengehalt Angst verursachen??
A: Änderungen der Hormonspiegel können die Neurotransmitter im Gehirn beeinflussen. Der Abfall des Östrogenspiegels kann auch zu Hitzewallungen führen, die den Schlaf stören und dann zu Angstzuständen und Stimmungsschwankungen führen können.
