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Zu den am häufigsten mit Darmgas verbundenen Lebensmitteln gehören:
- Bohnen und Linsen.
- Spargel, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl und anderes Gemüse.
- Fruktose, ein natürlicher Zucker, der in Artischocken, Zwiebeln, Birnen, Weizen und einigen alkoholfreien Getränken enthalten ist.
- Laktose, der natürliche Zucker in der Milch.
