Wie oft am Tag solltest du kacken? Es gibt keine allgemein akzeptierte Häufigkeit, mit der eine Person kacken sollte. In der Regel ist es normal, dreimal am Tag bis dreimal in der Woche zu kacken. Die meisten Menschen haben ein normales Darmmuster: Sie kacken ungefähr gleich oft am Tag und zu einer ähnlichen Tageszeit.