10 Physikalische Auswirkungen des Trinkens von Soda

Übermäßige Einnahme von Erfrischungsgetränken mit hohem Zucker- und Säuregehalt sowohl während der normalen als auch über die Ernährung kann sich nachteilig auf die Zahngesundheit und die allgemeine Gesundheit auswirken, einschließlich Zahnkaries, Zahnerosion, Übergewicht, Fettleibigkeit und erhöhtem Risiko für Typ-2-Diabetes.

1. Was sind die Auswirkungen des Trinkens von Soda?
2. Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nur Soda trinken??
3. Warum ist Soda so schlecht für Ihre Gesundheit?
4. Was macht das Trinken von Cola mit Ihrem Körper??
5. Was macht Soda mit deinem Magen??
6. Was macht Soda mit Ihren Nieren??
7. Verursacht Soda Bauchfett??
8. Ist eine Limonade pro Woche in Ordnung??
9. Ist es in Ordnung, ein Soda pro Tag zu trinken??
10. Ist einfaches Soda gut für die Gesundheit?
11. Wie viel Soda ist gesund?
12. Wie wirkt sich Soda auf Ihre Leber aus??

Was sind die Auswirkungen des Trinkens von Soda?

Das Trinken großer Mengen zuckerhaltiger Getränke - wie Soda - kann verschiedene nachteilige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Diese reichen von einer erhöhten Wahrscheinlichkeit für Karies bis zu einem höheren Risiko für Herzerkrankungen und Stoffwechselstörungen wie Typ-2-Diabetes.

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie nur Soda trinken??

Nichts Gutes kann davon kommen, sich nur von Soda zu ernähren. Untersuchungen zeigen, dass Soda zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen beiträgt, darunter Fettleibigkeit, Karies und Diabetes. Wenn Sie die empfohlenen acht Gläser Wasser pro Tag gegen acht Dosen Soda tauschen würden, wären Ihr Körper und Ihr Gehirn in großen Schwierigkeiten.

Warum ist Soda so schlecht für Ihre Gesundheit?

Soda ist nicht gut für die Gesundheit eines Menschen, weil es viel Zucker enthält. Zu viel Soda kann zu Gewichtszunahme, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) konsumieren die meisten Menschen in Amerika zu viele zugesetzte Zucker, was zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Was macht das Trinken von Cola mit Ihrem Körper??

„Der regelmäßige Verzehr dieser Zutaten in den hohen Mengen, die in Cola und anderen verarbeiteten Lebensmitteln und Getränken enthalten sind, kann zu höherem Blutdruck, Herzerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit führen. […] Eine kleine Menge wird jedoch ab und zu keinen größeren Schaden anrichten. Der Schlüssel ist Mäßigung! "

Was macht Soda mit deinem Magen??

Dein Bauch

Sodasäure kann die Magenschleimhaut reizen und Sodbrennen und sauren Reflux verursachen.

Was macht Soda mit Ihren Nieren??

Hintergrund. Der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken wurde mit Diabetes, Bluthochdruck und Nierensteinen in Verbindung gebracht, alles Risikofaktoren für chronische Nierenerkrankungen. Insbesondere Cola-Getränke enthalten Phosphorsäure und wurden mit Harnveränderungen in Verbindung gebracht, die Nierensteine ​​fördern.

Verursacht Soda Bauchfett??

Noch wirksamer als Kohlensäure ist Zucker, eine reichhaltige Quelle leerer Kalorien, die keine Fülle liefert. Soda löst einen Anstieg des Blutzuckers aus, gefolgt von einem Insulinanstieg und einer übermäßigen Speicherung von Bauchfett.

Ist eine Limonade pro Woche in Ordnung??

Halten Sie es in Maßen in Ihrer Ernährung, dh nicht mehr als 12 Unzen täglich in einer Woche. Sie können es in Ihre Ernährung einbauen. (Allerdings) gilt Cola als nicht nahrhaftes Getränk. Es gibt uns keine Energie oder Nährstoffe.

Ist es in Ordnung, ein Soda pro Tag zu trinken??

Ihre Taille wird schrumpfen

Zusätzlich zu den Kalorien können die in vielen Getränkedosen wie BPA enthaltenen Chemikalien auch Ihre Taille beeinträchtigen. Wenn Sie täglich ein Soda herausschneiden, werden auch Ihre Leber und Nieren gesünder, und Ihr Körper kann Fett besser verarbeiten und metabolisieren.

Ist einfaches Soda gut für die Gesundheit?

Keine Hinweise deuten darauf hin, dass kohlensäurehaltiges oder sprudelndes Wasser schlecht für Sie ist. Es ist nicht so schädlich für die Zahngesundheit und es scheint keinen Einfluss auf die Knochengesundheit zu haben. Interessanterweise kann ein kohlensäurehaltiges Getränk sogar die Verdauung verbessern, indem es die Schluckfähigkeit verbessert und Verstopfung verringert.

Wie viel Soda ist gesund?

Es ist nicht bekannt, dass das Trinken von Soda Geschwüre verursacht, aber es kann dazu führen, dass Symptome aufflammen. Die American Heart Association empfiehlt, nicht mehr als 450 Kalorien aus zuckerhaltigen Getränken pro Woche zu sich zu nehmen (die Menge in drei Dosen Cola)..

Wie wirkt sich Soda auf Ihre Leber aus??

Zu viel raffinierter Zucker und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt verursachen einen Fettaufbau, der zu Lebererkrankungen führen kann. Einige Studien zeigen, dass Zucker für die Leber genauso schädlich sein kann wie Alkohol, auch wenn Sie nicht übergewichtig sind. Dies ist ein weiterer Grund, Lebensmittel mit zugesetzten Zuckern wie Soda, Gebäck und Süßigkeiten einzuschränken.