10 Hausmittel gegen Krämpfe

Menstruationsbeschwerden: 10 Hausmittel, die Schmerzen lindern

1. Trinken Sie Kamillentee. Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Produktion von Prostaglandin zu verringern, wodurch die Periodenkrämpfe signifikant verringert werden. ...
2. Nachricht mit Sesamöl. ...
3. Bockshornkleesamen. ...
4. Wärme anwenden. ...
5. Kreuzkümmelsamen. ...
6. Basilikumblätter. ...
7. Zimt. ...
8. Fenchel.

1. Was ist der schnellste Weg, um Krämpfe loszuwerden?
2. Was wird meine Krämpfe stoppen?
3. Wie kann ich Menstruationsbeschwerden zu Hause sofort stoppen??
4. Was ist das beste Hausmittel gegen Krämpfe?
5. Welche Getränke helfen bei Krämpfen?
6. Welches Essen lindert Krämpfe?
7. Wie kann ein 13-Jähriger Krämpfe loswerden??
8. Wie kann ich meiner Freundin bei Krämpfen helfen??
9. Hilft Schokolade bei Krämpfen??
10. Was zu trinken, um Perioden zu stoppen?
11. Wie können Sie Bauchschmerzen in 5 Minuten loswerden??
12. Was ist die beste Position zum Schlafen, wenn Sie Regelkrämpfe haben?

Was ist der schnellste Weg, um Krämpfe loszuwerden?

Hier sind 10 bewährte Hausmittel, die Ihre Beschwerden lindern und Ihnen helfen können, wieder in Ihr geschäftiges Leben einzusteigen.

1. Verwenden Sie ein Wärmepflaster. ...
2. Massieren Sie Ihren Bauch mit ätherischen Ölen. ...
3. Nehmen Sie ein OTC-Schmerzmittel. ...
4. Übung. ...
5. In einer Wanne einweichen. ...
6. Yoga machen. ...
7. 4 Yoga-Posen zur Linderung von Krämpfen. ...
8. Nehmen Sie Ergänzungen.

Was wird meine Krämpfe stoppen?

Lebensstil und Hausmittel

• Regelmäßig Sport treiben. Körperliche Aktivität, einschließlich Sex, hilft einigen Frauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern.
• Verwenden Sie Wärme. Das Einweichen in ein heißes Bad oder die Verwendung eines Heizkissens, einer Wärmflasche oder eines Wärmepflasters am Unterbauch kann Menstruationsbeschwerden lindern.
• Probieren Sie Nahrungsergänzungsmittel. ...
• Stress reduzieren.

Wie kann ich Menstruationsbeschwerden zu Hause sofort stoppen??

25 Möglichkeiten zur Linderung von Menstruationsbeschwerden

1. Hydrat. Trinke mehr Wasser. ...
2. Essen, um Schmerzen zu lindern. Diät ist der Schlüssel. ...
3. Schluck Kamillentee. Ein Schluck Kamillentee kann helfen, Krämpfe während der Menstruation zu reduzieren. ...
4. Probieren Sie Fenchel. ...
5. Eine Prise Zimt. ...
6. Gehen Sie für Ingwer. ...
7. Die Kraft von Pycnogenol. ...
8. Dill gegen Regelschmerzen.

Was ist das beste Hausmittel gegen Krämpfe?

Viele Hausmittel können helfen, Menstruationsbeschwerden zu lindern, einschließlich der folgenden:

• Hitze. Auf Pinterest teilen Eine Wärmflasche kann Krämpfe lindern. ...
• Sanfte Übung. ...
• Orgasmus. ...
• Akupunktur. ...
• Massage. ...
• Essentielle Öle. ...
• Kräutertee. ...
• Ernährungsumstellung.

Welche Getränke helfen bei Krämpfen?

Das Trinken von Kamille, Fenchel oder Ingwertee ist ein einfacher, natürlicher Weg, um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Darüber hinaus können Kräutertees andere Vorteile wie Stressabbau und Hilfe bei Schlaflosigkeit haben.

Welches Essen lindert Krämpfe?

Walnüsse, Mandeln und Kürbiskerne sind reich an Mangan, was Krämpfe lindert. Olivenöl und Brokkoli enthalten Vitamin E. Huhn, Fisch und grünes Blattgemüse enthalten Eisen, das während der Menstruation verloren geht. Leinsamen enthält Omega-3-Fettsäuren mit antioxidativen Eigenschaften, die Schwellungen und Entzündungen reduzieren.

Wie kann ein 13-Jähriger Krämpfe loswerden??

Wie werden Menstruationsbeschwerden bei Teenagern behandelt??

1. Schmerzmittel, die Prostaglandine blockieren, wie Aspirin oder Ibuprofen.
2. Paracetamol.
3. Antibabypillen (orale Kontrazeptiva)
4. IUP mit Progesteron.
5. Gute Diät.
6. Genug Schlaf.
7. Regelmäßiges Training.
8. Heizkissen über dem Unterbauch.

Wie kann ich meiner Freundin bei Krämpfen helfen??

Ermutigen Sie sie, aktiv zu bleiben. Regelmäßige Bewegung und Dehnung helfen, ihre Krämpfe zu lindern. Schlagen Sie vor, dass sie sich hinlegt und sanft ihren Bauch reibt, um die Muskeln zu entspannen. Fragen Sie ihren Arzt nach einer Empfehlung für pflanzliche Heilmittel oder Medikamente, die die Symptome lindern können.

Hilft Schokolade bei Krämpfen??

Während es ziemlich üblich ist zu hören, dass Schokolade ein großes Verlangen nach Frauen während ihrer Periode ist, stellt sich heraus, dass dunkle Schokolade wahnsinnig hilfreich ist, wenn Sie mit Menstruationsbeschwerden zu tun haben. Es enthält eine Tonne Magnesium, das Ihre Muskeln entspannt und Schmerzen lindert, um die Schmerzen zu lindern.

Was zu trinken, um Perioden zu stoppen?

So stoppen Sie die durch die Menstruation verursachten Beschwerden

• Verbrauchen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren, 6-Fettsäuren und 9-Fettsäuren sind.
• Trinken Sie jeden Morgen natürlichen Orangensaft;
• Iss mehr Banane und Soja;
• Nehmen Sie Kamillen- oder Ingwertee;
• Nehmen Sie Ergänzungen von Vitamin B6 oder Nachtkerzenöl;
• Trainiere täglich;

Wie können Sie Bauchschmerzen in 5 Minuten loswerden??

Das Anbringen eines Heizkissens, einer Wärmflasche, eines heißen Handtuchs oder einer Wärmepackung über Bauch und Rücken hilft, die Muskeln im Bauch zu entspannen und Bauchkrämpfe und Schmerzen zu lindern. Die Temperatur sollte idealerweise 104 ° Fahrenheit betragen. Ein heißes Bad mit Blasen und ätherischen Ölen oder heiße Duschen kann ebenfalls hilfreich sein.

Was ist die beste Position zum Schlafen, wenn Sie Regelkrämpfe haben?

Das Liegen auf dem Bauch kann Druck auf Ihren Bauch ausüben, wodurch mehr Blut austritt, sagte Dr. Wider zu Glamour. Wenn Sie also zu Undichtigkeiten neigen oder Ihre Laken wirklich mögen, bleiben Sie beim Schlafen auf Ihrer Seite.