Personalitytipsonline
Meditation
Meditation und Dopamin
Meditieren Neue Untersuchungen haben ergeben, dass diese Vorteile auf erhöhte Dopaminspiegel im Gehirn zurückzuführen sein können. Eine Studie mit ach...
Meditation zur Steigerung der Achtsamkeit und zur Förderung der Entspannung
Steigert Meditation die Achtsamkeit? Wie kann ich meditieren, um meinen Geist zu entspannen? Was sind 5 Möglichkeiten, wie Meditation Ihre geistige Ge...
Vorteile der Meditation
Die emotionalen Vorteile der Meditation können sein Eine neue Perspektive auf Stresssituationen gewinnen. Aufbau von Fähigkeiten, um mit Stress umzuge...
Walking Meditation App
8 Meditations-Apps, die es wert sind, heruntergeladen zu werden. Die Calm-App konzentriert sich auf die Natur als Meditationsmethode, indem sowohl nat...
Fünf Vorteile der Laufmeditation
Gehmeditation senkt Stress, reduziert Angstzustände, verbessert den Schlaf, macht das Training angenehmer, erhöht den Fokus & amp; Konzentration, verl...
Anweisungen zur Gehmeditation
Beginnen Sie Ihre Schritte. Gehen Sie 10-15 Schritte entlang der von Ihnen gewählten Fahrspur und halten Sie dann inne und atmen Sie so lange, wie Sie...
6 Tipps zum Meditieren
Hier sind 6 Tipps für den Einstieg. ... Befolgen Sie diese 6 einfachen Techniken, um Meditation zu einem festen Bestandteil Ihrer Routine zu machen - ...
10 Gründe, warum Wissenschaft Meditation unterstützt
Was sind die wissenschaftlichen Vorteile der Meditation? Was sind 10 Vorteile der Meditation? Was ist die Wissenschaft hinter Meditation? Was sind die...
Häufige Missverständnisse über Meditation
11 Missverständnisse über Meditation Missverständnisse 1 Meditation ist nur eine Entspannungstechnik. ... Missverständnis 2 Meditation geht in Trance....