Beuger

Übungen zum Dehnen der Hüftbeuger
Dehnung des Hüftbeugers Setzen Sie sich mit geradem Rücken und eingerasteten Bauchmuskeln auf den Boden. Schieben Sie die Fußsohlen vor sich zusammen....
10 Symptome einer Hüftbeugerbelastung
Wie fühlt sich die Belastung des Hüftbeugers an? Schmerz, der plötzlich aufzutreten scheint. Zunehmende Schmerzen, wenn Sie Ihren Oberschenkel in Rich...
Hüftbeugerübungen
Dehnung des Hüftbeugers Setzen Sie sich mit geradem Rücken und eingerasteten Bauchmuskeln auf den Boden. Schieben Sie die Fußsohlen vor sich zusammen....
Hüftbeugemuskeln
Zu den Hüftbeugemuskeln gehören die Hauptmuskeln Iliakus und Psoas, auch als Iliopsoas bekannt. der Rectus femoris, der Teil Ihres Quadrizeps ist. Wel...