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Crossfit
Crossfit-Diät
Richtlinien. Die CrossFit-kompatible Zonendiät empfiehlt, 40% Ihrer Kalorien aus Kohlenhydraten, 30% aus Eiweiß und 30% aus Fett zu konsumieren - sagt...
10 Tipps für CrossFit
10 Tipps für den Erfolg des CrossFit-Neulings Tipp 1 Sie treten gegen sich selbst an, nicht gegen andere. ... Tipp 2 Seien Sie nicht zu stolz auf die ...
CrossFit für Anfänger
Lassen Sie sie stattdessen mit diesen 15 energiegeladenen CrossFit-WODs für Anfänger auf Touren kommen. (Überprüfen Sie Teil 2 mit weiteren Anfängertr...
Crossfit-Nachteile
Die Nachteile von CrossFit - Warum es bei Ihnen nicht funktioniert Es gibt ein Gefühl der Konkurrenz, das manche Menschen irritiert. Es ist kein Gewic...
Crossfit Gesundheit
Ist CrossFit schlecht für Ihren Körper? Was ist CrossFit-Gesundheit? Wie viele Tage in der Woche sollten Sie CrossFit machen? Ist CrossFit schlecht fü...
Vorteile von Crossfit vs. Krafttraining
Krafttraining gewinnt zweifellos für die Sicherheit, aber CrossFit gewinnt für Kameradschaft und Unterstützung. Beide können schlanke Muskeln aufbauen...
die Vorteile und Risiken des intensiven Crossfit-Trainings
Die Ergebnisse unserer Studie zeigen daher, dass das CrossFit-Training die sechs von zehn allgemeinen körperlichen Fähigkeiten von Sportlern verbesser...
ist Crossfit gut für dich
CrossFit kann ein effektives Training sein, um Gewicht zu verlieren, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität aufzubauen und Ihre aerobe Fitness zu verbe...
Negative von Crossfit
Häufige Verletzungen. Die CrossFit-Verletzungsraten sind wesentlich höher als bei den meisten anderen Fitnessprogrammen. Bandscheibenvorfälle, Muskel-...
Crossfit-Workouts
Hier ist eine Liste der zehn besten Crossfit-Workouts für beide. Front Squat. Front Squat ist ein Crossfit-Training mit einem Gewicht. ... Kettle Bell...
Die gesundheitlichen Vorteile von CrossFit
Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile von CrossFit zu erfahren und zu erfahren, ob es für Sie richtig ist. Kann die körperliche Stärke verbesser...
Top Fehler von Cross-Monteuren gemacht
Aus diesem Grund haben wir 10 der häufigsten Fehler hervorgehoben, die ein CrossFitter macht - und was getan werden kann, um sie zu vermeiden. Nicht g...